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Hoy hablamos con María Cabas, entrenadora personal sobre empoderamiento y defensa personal para mujeres.
María es deportista de alto rendimiento y entrenadora personal de defensa personal para mujeres.
Exploramos herramientas prácticas de defensa personal, compartiremos historias inspiradoras y aprenderemos a construir una mentalidad fuerte y segura para las mujeres.
Desde el nivel más básico se puede empezar a desarrollar movimiento simples y efectivos para liberarse y cuidar la postura vulnerable en la calle
Puedes visitar a María en su web https://defiendete.es/
Muchas gracias Montse por la entrevista, fue un placer. Espero haber aportado mi granito de arena de arena 😉
Hola María
Ha sido un placer poder contar contigo para esta entrevista donde se refuerza el papel de la autoestima y la necesidad de defensa personal en mujeres